Acne Information

Вот Одна Вещь, которую Вы Можете Начать Делать Сегодня, Который Может Помочь Предотвратить Прыщи


Вы вероятно еще не знаете это, но траты продукта и яд растут в Вашей системе, одна из главных причин, почему у Вас есть прыщи или почему Ваша кожа вспыхивает.

Вы видите, у Вашего тела есть 4 канала устранения... Ваши кишки, почки, легкие, и Ваша кожа. Ваши кишки и почки - первичные каналы, что Ваше тело удаляет траты продукта и яды через.

Единственное время, когда Ваше тело удаляет траты продукта через Ваши легкие и кожу, - то, когда Ваши кишки и почки перегружены с тратами продукта и ядами или когда Ваши кишки становятся вялыми.

Когда это случится, Ваше тело возьмет часть продукта, тратят впустую и удаляют это через Ваши легкие и кожу (Ваши вторичные каналы устранения). Приведение к резкому изменению цен на бумаги прыщей.

Однако, Вы можете препятствовать тому, чтобы это случилось, увеличивая потребление "волокна". Волокно поглотит эти токсины и трату продукта, и поможет Вашим кишкам охватить их из Вашей системы быстро.

Так, беря достаточно волокна, Вы будете в состоянии убыстриться, Ваши кишки перевозят транзитом время таким образом, препятствуя тому Вашему телу удалить яды через Вашу кожу и предотвратить прыщи.

Таким образом Ваш следующий шаг должен начать есть тип продуктов, который содержит самое высокое количество волокна.

Какие типы пищи содержит самое высокое количество волокна? Фрукты и некрахмалистые овощи.

Фрукты, такие как яблоки, бананы, апельсины, малины, и земляника. И овощи, такие как брокколи, Брюссельская капуста, шпинат, пастернаки, и картофель. Они содержат самое высокое количество волокна.

Но это не означает, что Вы выходите и едите так много этих высоких продуктов волокна, как Вы можете.

Вы должны только потреблять достаточно так, чтобы Ваше время транзита кишки было между 12 - 18 часами. Другими словами, попытайтесь не потреблять слишком много волокна в день, или иначе Ваше время транзита может слишком быстро заставлять питательные вещества проходить через Вашу систему без того, чтобы быть поглощенным. Так, если Ваше время транзита составляет менее чем 12 часов, Вы можете хотеть уменьшить количество волокон, потребляют каждый день.

Однако, если Ваше время транзита составляет больше чем 24 часа тогда, Вы действительно должны потреблять больше потребления волокна, или иначе Ваше тело начнет удалять эти траты продукта и токсины через Вашу кожу (приводящий к резкому изменению цен на бумаги прыщей).

Для меня это - приблизительно 32 грамма волокна день, но это может быть различно для Вас, таким образом Вы должны действительно проверить это для вас непосредственно и видеть, сколько граммов волокна Вы должны потреблять каждый день. Это вероятно лучше, чтобы начать с 30 граммами волокна день и продолжиться оттуда.

Сколько граммов волокна действительно каждый плодоносит, и овощ содержат? Для фруктов, которые я упомянул выше, это - приблизительно 3 грамма, каждый и овощи составляют приблизительно 2 грамма каждый. Однако, я действительно рекомендую, чтобы Вы потребляли больше овощей чем фрукты, потому что фрукты высоки в естественном сахаре.

В то время как потребление одного только большего количества волокна не будет останавливать прыщи, которым это может помочь в предотвращении прыщей. И это - одна часть пирога в борьбе с прыщами.

Ян Houa - автор "Определенного Справочника По Прыщам Свободная Кожа." Это показывает тот же самый метод, который он лично использовал самостоятельно, чтобы избавиться от прыщей через 3 дня и остановить их от когда-либо возвращения в течение прошлых 4 лет... без любых отпускаемых по рецепту лекарств или лекарств прыщей! Для большего количества посещения информации: howtogetridofacne


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:
  • home | site map
    © 2011